Beeldende therapie en haptonomie bij stress- en spanningsklachten
Over de groep
In een groep van maximaal 8 deelnemers gaan we op zoek naar andere manieren om met stress en spanning en eventuele klachten die hierdoor veroorzaakt kunnen worden om te gaan. Gewerkt zal worden vanuit een gecombineerde aanpak vaan beeldende therapie, haptonomie en psychologie.
Onderwerpen die aan bod zullen komen zijn onder meer:
Stress en stress-signalen;
Omgaan met (pijn)klachten;
Verhouding tussen draagkracht en draaglast;
Contact met jezelf en je eigen lichaam;
Grenzen.
In de groep zal er ruimte zijn voor onderlinge uitwisseling en voor het doen van oefeningen.
Voor wie?
Voor mannen en vrouwen die in hun leven stress en spanning ervaren en hierdoor klachten ontwikkelen. De groep is voor mensen die misschien al geprobeerd hebben anders om te gaan met stress en met hun klachten, maar steeds hetzelfde probleem weer tegenkomen of in dezelfde situaties terechtkomen en hier anders mee om willen leren gaan.
Wat is beeldende therapie?
Beeldende therapie is erop gericht om de creativiteit van de cliënt in te zetten om anders dan met woorden over problemen te ‘praten’, ze vorm te geven, letterlijk onder ogen te zien.
Dit is vaak al een belangrijke eerste stap om problemen te lijf te gaan. Veel mensen denken niet creatief te zijn, maar ieder mens heeft creativiteit in zich. Deze heeft vaak al op heel jonge leeftijd weinig kans gekregen zich te ontwikkelen. Met verschillende beeldende materialen bouw je en vorm je letterlijk je toekomst, verwerk je je verleden en wordt je je bewust wat je nu doet.
Voor de therapie is het niet van belang of je kunt tekenen of kleien of bouwen.
Het doel van beeldende therapie is een proces in gang te zetten waardoor de last of klacht vermindert of verdwijnt. Beeldende therapie biedt de mogelijkheid om anders dan normaal naar jezelf te kijken en voor jezelf te werken. In deze therapie schuilen nieuwe ervaringen en kun je oefenen met ander gedrag, omdat het toch maar om een kunstwerk gaat en niet direct om jezelf.
Wat is haptonomie?
De term haptonomie is samengesteld uit de Griekse woorden hapsis (aanraking, gevoel, tast) en nomos (leer). Haptonomie gaat over voelen en contact maken.
Veel mensen gaan voorbij aan wat het lichaam vertelt en laat voelen. Vaak negeren we signalen die ons lichaam afgeeft omdat we geleerd hebben naar het verstand te luisteren. Dit kan uiteindelijk leiden tot gevoelens van onvrede, verstoorde relaties en het ontstaan of verergeren van lichamelijke en psychische klachten.
Met haptonomie kun je, door naar je lichaam te luisteren, er achter komen wat je dwars zit of waar je over je grenzen heen bent gegaan. Haptonomie biedt de mogelijkheid om opnieuw kennis te maken met het lichaam en daarmee met je gevoelens, grenzen en hoe je staat in je relaties met andere mensen.
Door wie?
Beatrix Swinkels (1973) is creatief therapeut Beeldend in haar eigen Praktijk in Nijmegen en Kleve.
Sinds 2003 werk ik in mijn eigen praktijk in Kleve. Daarnaast ben ik actief voor Rotkäppchen, stichting voor slachtofferhulpverlening in Kleve. Hier verzorg ik therapie voor mensen die slachtoffer zijn van psychisch, lichamelijk of seksueel geweld. Hiervoor heb ik jarenlang binnen de GGZ gewerkt met mensen met zeer uiteenlopende psychische en psychiatrische problematiek.
Rebekka Noest (1974) is psycholoog en haptotherapeut i.o.
Ook ik ben werkzaam bij de GGZ in Boxmeer. Ik werk daar als psycholoog op de afdeling volwassenen en ouderen en geef individuele therapie, cursussen en groepstherapie. Daarnaast werk ik in een eigen praktijk in Nijmegen, waar ik psychologische en haptono-mische behandeling combineer. Eerder werkte ik op de afdeling psychotherapeutische hulpverlening van de GGZ in Helmond. Aan de Academie voor Haptonomie te Doorn volg ik de opleiding tot haptotherapeut, die ik in 2006 verwacht te voltooien.
Aanmelden
Aanmelden kan plaatsvinden op eigen initiatief en/ of op advies van een huisarts, psycholoog, psychotherapeut, psychiater of een andere verwijzer.
Eerst vindt een kennismakingsbijeenkomst plaats. Deze bijeenkomst is gratis en je kan vrijblijvend meedoen. We maken kennis met elkaar en je kunt een idee krijgen van wat deelnemen aan deze groep voor je kan betekenen. Na deze kennismakingsbijeenkomst kies je of je wel of niet verder wilt met de groep. Of de groep definitief door kan gaan kan aldus pas bepaald worden na de eerste bijeenkomst!
Bereikbaarheid
Beatrix Swinkels
Telefoon: 06-41192327
E-mail: info@beeldendetherapie.nl
Website: www.beeldendetherapie.nl
Rebekka Noest
Telefoon: 06-20118692
E-mail: rebekkanoest@yahoo.com
Tarieven
De kosten voor een groepssessie van 75 minuten zijn 37,50 euro of 30 euro (inkomens-afhankelijk). De kennismakingsbijeenkomst is gratis. Wil je weten of het vergoed wordt door de zorgverzekeraar dan kijken we daar samen naaromdat het afhankelijk is van de verzekering en de situatie.
door: Beatrix Swinkels
|
|
|
